Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją to okazja, aby zwrócić uwagę na problem zdrowia psychicznego oraz zwiększyć świadomość na temat depresji – choroby, która może dotknąć osoby w każdym wieku, również dzieci i młodzież.
Depresja to nie chwilowy smutek ani słabość. Jest to poważna choroba wymagająca zrozumienia, wsparcia i często specjalistycznej pomocy. Wczesna reakcja oraz rozmowa z zaufaną osobą mogą mieć ogromne znaczenie.
Gdzie szukać pomocy?
W sytuacjach trudnych emocjonalnie nie warto zostawać samemu. Pomoc jest dostępna:
·Psycholog szkolny – możliwość rozmowy i wsparcia na terenie szkoły
·Pedagog szkolny – pomoc w sytuacjach kryzysowych oraz kontakt z odpowiednimi instytucjami
Telefony wsparcia:
·116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 24/7, bezpłatny)
·116 123 – Telefon Zaufania dla Dorosłych
·800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
Pamiętaj – proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne.