Uzależnienia
Uzależnienia behawioralne
Czym są i skąd się biorą?
Do niedawna uzależnienia wiązano przede wszystkim z zażywaniem substancji psychoaktywnych. Dziś coraz częściej mamy do czynienia z uzależnieniami behawioralnymi, czyli od czynności. Uzależnienie od czynności jest traktowane jako uzależnienie od popędów, jak np. od gier hazardowych czy komputerowych, internetu , jedzenia, pracy, zakupów. Repertuar takich zachowań ciągle się poszerza.
Nie daj się, miej swoje zdanie
Czasami jest tak, że niektórzy mają problem z pewnością siebie, odwagą, brakiem własnego zdania i charakteru oraz z zaniżoną samooceną.